Креатин, креатина моногидрат.
Что такое креатин?
Креатин (франц. creatine, от греч. kreas, род. падеж kreatos — мясо), N-meтилгуанидинуксусная кислота, молярная масса 131,14, t°пл = 315 °С (с разложением).
Креатин растворяется в горячей воде, мало растворим в спирте, нерастворим в эфире. Под действием минеральных кислот превращается в лактам — креатинин, на чём основан один из методов определения Креатина. В щелочной среде распадается на мочевину и метилглицин. Открыт в экстрактах скелетных мышц (французский учёный М. Шеврёль, 1835). Креатин содержится в мышцах всех позвоночных (около 0,5% от массы мышцы) в виде неустойчивой креатинфосфорной кислоты, участвующей в энергетическом обеспечении мышечного сокращения. В меньших количествах креатин присутствует в нервной ткани, крови, печени, почках. В организме биосинтез креатина осуществляется из аминокислот глицина и аргинина, из которых образуется (в почках) гликоциамин, метилируемый затем аминокислотой метионином (в печени) до креатина.
БСЭ. Н. П. Мешкова.
Проблема применения креатина в клинической и спортивной практике сталкивается с проблемой нестабильности чистого креатина и креатин фосфата, что не позволяет этим веществам в достаточном количестве преодолевать кислотную среду желудка, где они под действием органических кислот преобразуются в креатинин. В конце 80-х - начале 90-х годов ХХ века в результате ряда фундаментальных исследований была выявлена высокая эффективность стабилизированной формы креатина - креатина моногидрата. Это вещество, имеющее возможность преодолевать кислотную среду желудка, способно растворятся и всасываться в кишечнике. Очень важно, что креатин практически не имеет противопоказаний и побочных действий, и даже напротив, он активно борется со старением и повышает интеллектуальную активность. Сегодня креатин часто находит свое применение в кремах и масках антистарения, где призван повысить тургор (напряжение) кожных покровов.
Креатина моногидрат.
Креатина моногидрат революционный препарат, по силе анаболического воздействия сравнимый со стероидами, но при этом абсолютно безвредный и легальный. В начале 80-х годов XX века креатина моногидрат произвёл настоящую революцию на рынке спортивного питания, так как давал получить естественным путём такой же результат по увеличению мышечной массы и силы, как если бы вы пользовались стероидами.
Запасённый в ваших мышцах креатин, является очень важным поставщиком фосфатных групп, используемых при синтезе АТФ (Аденозинтрифосфорной кислоты). АТФ обеспечивает клетки мышц энергией, необходимой для мускульных сокращений. Кроме этого, креатин позволяет увеличивать объем клетки, выступая ускорителем синтеза белков, из которых, собственно, и состоят мускулы.
Креатина моногидрат был успешно испытан в сотнях клинических исследований, в результате которых была установлена его значительно большая эффективность по сравнению с фосфатом креатина (принимаемым перорально, через рот).
Фосфат креатина - прекрасный препарат при применении профессионалами внутривенно, а вот при применении в пищу - мало эффективен. И обратные утверждения недобросовестных производителей либо признак их некомпетентности, либо ввод покупателей в заблуждение.
Фосфат креатина, попадая в кислую среду кишечника, превращается в креатинин (умеренно токсичный продукт окисления креатина) и выводится из организма, а креатина моногидрат способен преодолеть желудок и попасть в кишечник, где он всасывается. Креатина моногидрат специально создан для преодоления кислотной среды желудка.
Употребление креатина на всех этапах тренировки атлета позволяет быстро добиться впечатляющих спортивных результатов, принося при этом оздоровляющий эффект (пр. увеличение тонуса кожных покровов, стимуляция сердечной мышцы, активация процессов мышления и памяти и т.п.).
Обычный, так называемый "кристаллический" креатина моногидрат, применяемый уже более 25 лет все же имеет один недостаток - это слабая растворимость в воде, что создает определенные проблемы с его усвоение и обуславливает достаточно высокие дозы суточного приема - до 20 гр. Эту проблему призвана решить сложная и дорогостоящая технология получения "аморфной формы креатина".
Продукты:
Способствующие увеличению скоростно-силовых спортивных показателей и набору мышечной массы
Продукты:
Способствующие нормализации питания, снижению веса и профилактике заболеваний сердца
